Digital synlighed. Målbart afkast.

Balance & corestyrke Abilica Wheel Mavehjul - Bodyman.dk

Balance & corestyrke Abilica Wheel Mavehjul - Bodyman.dk

XQ Max Mavehjul | Træningsudstyr I Bazta.dk - Træningsudstyr⎥Bazta

Mærke: XQ Max, Type: Mavehjul, Max. belastning: 100kg, Gtin: 8719407055774,

Balance & corestyrke Casall Sports Prod Ab Roller Recycled Mavehjul - Bodyman.dk

Balance & corestyrke Casall Sports Prod Ab Roller Recycled Mavehjul - Bodyman.dk

Mavehjul | 2 hjul | Sort/Orange

Et mavehjul i en rigtig god kvalitet! Et mavehjul er et af de mest effektive træningsredskaber for træning og stimulering af mavemusklerne, ryggen samt core. Dette mavehjul kommer med dobbelthjul og skridsikre håndtag, som giver et super fast og komfortabelt greb under mavetræningen. Selve hjulet har en diameter på 18 cm og en bredde på 45 cm.Hvert håndtag måler 10 cm. Hele mavens muskulatur stimuleres yderst effektivt på en naturlig og funktionel vis, hvor hele kroppens balanceevne aktiveres og forbedres markant. Træning med mavehjul er en udfordrende og hård træningsform. Der findes to basale variationer af træning med mavehjul: 1. Den stående, hvor knæene ikke er i kontakt med jorden. Det er klart den hårdeste og mest krævende træningsmetode. Det er vigtigt at bevare en ret holdning og en kontrolleret vejrtrækning. 2. Med knæene på jorden, hvilket er den nemmeste træningsmetode med mavehjul, som stadig er yderst effektiv. Begge øvelser udføres ved at rulle frem og tilbage i strakte arme. Øvelserne kan også udføres med træningselastikker for ekstra modstand. Træning med mavehjul Når du træner dine mavemuskler og core, stabiliseres både dine indre og ydre muskler. Med de bedste øvelser, kan du stabilisere hele din krop. Et mavehjul er et af de mest effektive træningsredskaber for træning og stimulering af mavemusklerne, ryggen samt core. Øvelser med mavehjul Øvelserne med mavehjul er udfordrende, og derfor kan det være en fordel at starte stille og roligt ud. Det vil sige, at du starter på knæene frem for at bruge fødderne som støttepunkt. Denne øvelse kaldes Ab wheel knee rollout, hvilket er en øvelse for begyndere. Her er en række øvelser, du kan lave med mavehjul: Halfway out Denne øvelse varmer dine mavemuskler op. Knæene placeres som støttepunkt på gulvet, hænderne placeres på hjulets håndtag, og mavehjulet rulles halvvejs ud og tilbage igen. Halfway in Denne øvelse er den samme som halfway out, dog ruller du hele vejen ud, men kun halvvejs tilbage. Right/left outs - træning af de skrå mavemuskler Placér knæene i gulvet, tag fat om håndtagene på hjulet og rul ud til højre side og tilbage igen. Du kan også rulle hjulet mod venstre side - dette kaldes left outs. All out and hold Placér knæene i gulvet, tag fat i håndtagene på hjulet og rul helt ud. Når du er rullet ud, så hold positionen i 3 minutter og rul tilbage igen. Hvordan træner man bedst sine mavemuskler? Planken er en simpel men effektiv øvelse til at træne dine mavemuskler. Her trænes dine mavemuskler og core. Læg dig på jorden, evt på et underlag, placér albuer og tæer på gulvet, spænd mave, baller og løft kroppen, så du ligger stift som en planke. Vær obs på ikke at stritte med numsen. Forbliv i denne stilling i ét minut. Benløft er en effektiv maveøvelse, som træner både nedre og øvre dele af maven. Her ligger du dig på ryggen og strækker benene mod loftet. Spænd godt i mave og core og sænk benene langsomt, mens lænden forbliver i gulvet. Gentag dette indtil dine mavemuskler syrer - så ved du, du har trænet effektivt. Air bike crunches er en maveøvelse, der fokuserer på dine skrå mavemuskler. Læg dig ned på ryggen, bøj dine ben og placér dine hænder på nakken. Før nu højre albue mod venstre knæ og derefter venstre albue mod højre knæ alt i mens lænden forbliver i gulvet. Fortsæt så længe du kan, tag herefter en pause og fortsæt igen.

Mavehjul Softee 24139.020 Sort

Hold dig i god form og se sektorens seneste nye produkter til at dyrke sport med den bedste garanti! Køb Mavehjul Softee 24139.020 Sort til den bedste pris og nyd et sundt liv! Farve: Sort Størrelse: Onesize Køn: Unisex Anbefalet alder: Voksne

Dobbelt luksus mavehjul | NORGYM Sort 20cm - Sportyfit.dk

Effektiv og alsidig træning med dobbelt luksus mavehjul fra NORGYM Effektiv træning af mavemuskler og overkrop Stærkt og holdbart design med maksimal brugervægt på 180kg Let at samle og transportere Træn effektivt og alsidigt med Dobbelt luksus mavehjul fra NORGYM. Dette træningsredskab er designet til at styrke dine mavemuskler og overkrop med mange forskellige øvelser. Det er stærkt og holdbart og har en maksimal brugervægt på 180 kg. Dette mavehjul er let at samle og transportere, hvilket gør det ideelt til brug både hjemme og på farten. Design og materialer Farve: Sort Dobbelt hjul, der gør det nemmere at holde retningen og balancen Diameter: 20cm Dobbelt hjul Dobbelt hjul designet gør det nemmere at holde retningen og balancen under træningen. Dette hjælper med at sikre en effektiv og stabil træning, uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet. Let at samle og transportere Norgym mavehjul er let at samle og transportere, hvilket gør det til et praktisk træningsredskab, der kan bruges hvor som helst. Tag det med på ferie eller brug det hjemme i stuen - mulighederne er mange. Effektiv træning Dobbelt luksus mavehjul giver en effektiv træning af mavemusklerne, men træner også triceps, bryst, ryg og hoftebøjere. Det er et simpelt og effektivt redskab, der kan give synlige resultater ved løbende brug. Forestil dig, hvordan du kan forvandle din træning med Dobbelt luksus mavehjul fra NORGYM. Dette effektive træningsredskab kan hjælpe dig med at styrke din kerne og overkrop, uanset hvor du er. Begynd din træningsrejse i dag! Du kan finde en række lignende produkter i kategorien Træningsudstyr.

Head Mavehjul & Minimåtte Sort | Træningsudstyr I Bazta.dk - Træningsudstyr⎥Bazta

Mærke: Head, Type: Mavetræningssæt, Farve: Sort, Indhold: Mavehjul & minimåtte, Mål: 38 x 2 x 1 cm, Gtin: 4772013225621,

Ab wheel mavehjul - Blå | NORGYM Sort 18cm - Sportyfit.dk

Opnå en stærk kerne med NORGYM ab wheel mavehjul Træningsudstyr fra NORGYM er designet til at hjælpe dig med at opnå en stærk og veltrænet overkrop. Vores Ab wheel mavehjul er ikke en undtagelse. Dette effektive træningsredskab er udstyret med et hygiejnisk gummihåndtag og et robust design, hvilket gør det ideelt til hjemmetræning. Med mavehjulet kan du udføre en række forskellige øvelser, herunder ab-crunch, leg raises og pull over. Det er en simpel og pladsbesparende løsning, der kan hjælpe dig med at opnå dine fitnessmål. Effektiv træning af mavemuskler og overkrop Hygiejnisk gummihåndtag og robust design Simpelt og pladsbesparende træningsredskab Detaljer Farve: Blå / Sort Max brugervægt: 120kg Diameter: 18cm Robust design NORGYM Ab wheel mavehjul er designet til at være robust og holdbart. Det betyder, at du kan stole på, at det kan håndtere din træningsrutine, uanset hvor intens den måtte være. Hygiejnisk gummihåndtag Gummihåndtaget på vores Ab wheel mavehjul er nemt at holde rent, hvilket er afgørende for god hygiejne. Det betyder, at du kan fokusere på din træning uden at bekymre dig om bakterier eller snavs. Effektiv træning Mavehjulet er et effektivt redskab til træning af mavemuskler og overkrop. Med en række forskellige øvelser kan du målrette forskellige muskelgrupper og opnå en veltrænet krop. Forestil dig, hvordan du kan forbedre din styrke og form med vores Ab wheel mavehjul. Giv plads til effektiv hjemmetræning og begynd din transformation i dag. Udforsk gerne kategorien Træningsudstyr.

Mavehjul - Træningsudstyr | LavprisFitness.dk

Dette trænings mavehjul giver flere fordele, der gør det til et effektivt redskab til at styrke og tone din krop. De dobbelte hjul sikrer en stabil bevægelse, hvilket gør det lettere at holde balancen under øvelser. Hjul og håndtag er lavet af skridsikkert materiale, hvilket minimerer risikoen for skader. Træningshjulet er effektivt til at styrke din core, da det ikke kun målretter dine mavemuskler, men også arbejder med musklerne i din nedre ryg. Derudover forbedrer det styrken i dine arme, skuldre, bryst og rygmuskler, hvilket gør det til et alsidigt træningsredskab til hele kroppen.   Specifikationer: Materiale: Plastik Gummi Hjul: Dobbelt hjul Skridsikre hjulmønstre Håndtag: Skridsikre håndtag for et sikkert greb Dimensioner: Hjulets diameter: 19 cm Håndtagets længde: 27 cm Hjulbredde: 2 cm

Ab Wheel - Mavehjul

Ab Wheel - Mavehjul fra Fitness360 Et ab wheel er det perfekte redskab til dine mavetræning. Med et Ab Wheel får du et effektivt redskab til at træne og udfordre din krops coremuskler, herunder dine muskler i maven og ryggen. Sæt dig ned på dine knæ, placér mavehjulet mellem dine hænder og kør langsomt fremad, mens du støtter mere og mere på mavehjulet. Brug dine mavemuskler til at trække dine arme og mavehjulet tilbage til kroppen igen. Gentag denne proces et par gange. Vi garanterer ømme mavemuskler!Der medfølger en lille måtte til knæene, og håndtagene er belagt med skum, der begge sikrer en behagelig oplevelse under din træning. Derfor er det vigtigt med en stærk core En stærk core hjælper dig med stabilitet og beskytter din lænd. Det er i særdeleshed vigtigt når du udfører tunge løft, som f.eks. squats, dødløft, skulderpres, snatch og clean & jerk.En stærk core er også med til at forbedre dine løbeøkonomi og gøre dig til en bedre løber. Mange personer har en tendens til at “falde sammen” under længere løb. Dette hjælper en stærk core muskulatur dig med at undgå, da en rank kropsholdning er med til genere mere fremadrettet drift og en mere effektiv løbestil. Så dyrker du styrkeløft, vægtløftning, CrossFit, løb eller ønsker du blot at holde dig i form, så er et Ab Wheel et super værktøj for dig!Afhængig af niveau, kan mavehjulet anvendes med knæene eller fødderne plantet i jorden. Udfordre dig selv med forskellige tempo, antal gentagelser, med knæene eller fødderne i jorden og oplev din core træning opnå nye højder. Husk altid at have formen i fokus! Hold altid ryggen ret og have den rigtig kropsholdning.Tjek eventuelt vores andre produkter, der er særdeles velegnet til mavetræning. Vi anbefaler vores Ab Mat eller vores Yoga Bold .

ASG Ab Wheel | Core træning | Mavehjul | Ergonomiske håndtag

ASG Abwheel er det perfekte træningsredskab til at opbygge og styrke din core muskulatur. Med dette mavehjul kan du træne effektivt og målrettet for at opnå en stærkere og mere tonet mave, ryg og skuldre, og dermed forbedre din boksetræning og teknik. ASG Abwheel er designet med funktionalitet og komfort i fokus. Det store, solide hjul gør det nemt at glide frem og tilbage på gulvet, mens de ergonomiske håndtag giver dig et sikkert og behageligt greb, som hjælper dig med at udføre øvelserne korrekt og effektivt. Dette træningsredskab er også let at bruge og transportere, så du kan træne uanset hvor du befinder dig. ASG Abwheel er lavet af holdbare materialer, som sikrer lang levetid, selv ved regelmæssig brug.

VirosPro Mavetræningshjul | Træningsudstyr I Bazta.dk - Træningsudstyr⎥Bazta

Mærke: VirosPro, Type: Mavehjul, Materiale: PP & TPR, Gtin: 4770364142796,

Luksus abwheel - mavehjul | NORGYM PRO Sort 20cm - Sportyfit.dk

Effektiv og alsidig træning med NORGYM Luksus Abwheel Effektiv træning af mavemuskler og overkrop Max brugervægt på 180kg Hygiejniske gummi håndtag Norgym Luksus Abwheel er designet til at give dig den mest effektive og alsidige træning af mavemuskler, ryg, baller, skuldre og arme. Denne luksus mavehjul har en maksimal brugervægt på 180 kg, hvilket gør den brugbar for alle, uanset form eller størrelse. Med de hygiejniske gummi håndtag er det let at holde det rent og klar til næste træning. Detaljer Farve: Sort Diameter: 20cm Vægt: letvægts for nem transport Materialer Håndtag i hygiejnisk gummi Holdbart plasthjul Hygiejniske gummihåndtag Det hygiejniske gummihåndtag på Norgym Luksus Abwheel er både komfortabelt og nemt at holde rent. Dette materiale giver et fast og sikkert greb under træning, så du kan fokusere på dine øvelser uden at bekymre dig om at miste grebet. Effektiv træning af mavemuskler Med Norgym Luksus Abwheel kan du effektivt træne dine mavemuskler. Dette redskab tillader en bred vifte af øvelser, der styrker og toner dine mavemuskler, samtidig med at det også træner din ryg, baller, skuldre og arme. Maksimal brugervægt på 180 kg Med en maksimal brugervægt på 180 kg er Norgym Luksus Abwheel designet til at være brugbar for alle. Uanset din form eller størrelse kan du drage fordel af de mange træningsmuligheder, som dette redskab tilbyder. Forestil dig, hvordan din træning kan forbedres med Norgym Luksus Abwheel. Med dens alsidighed og effektivitet kan du nå dine fitnessmål hurtigere og mere effektivt. Gør dit træningsrum komplet med Norgym Luksus Abwheel i dag. Du kan finde en række lignende produkter i kategorien Træningsudstyr.

VirosPro Mavetræningshjul | Træningsudstyr I Bazta.dk - Træningsudstyr⎥Bazta

Mærke: VirosPro, Type: Mavehjul, Farve: Pink, Materiale: PP & TPR, Gtin: 4770364143298,

InShape Mavetræningshjul | Træningsudstyr I Bazta.dk - Træningsudstyr⎥Bazta

Mærke: InShape, Type: Mavehjul, Diameter: 18,5cm, Materiale: PP & TPR, Gtin: 5709386175566,

Mavehjul - Træningsudstyr | LavprisFitness.dk

ZIPRO træningshjulet er det perfekte supplement til din træning, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Selvom det ser enkelt ud, aktiverer øvelser med træningshjulet mange muskelgrupper og giver hurtige resultater. Øvelser med hjulet fokuserer især på at styrke mavemuskler, ryg, arme, lægge, lår og balder. Derudover arbejder de dybe muskler, hvilket forbedrer kropsholdning, balance og koordination.   Fordele ved ZIPRO Ab Wheel: Helkropstræning: Træner flere muskelgrupper samtidig, herunder dybe muskler for bedre balance og koordination. Smertelindring: Effektivt til at reducere smerter i lænderyggen. Enkel og alsidig: Let at bruge for alle, uanset alder eller træningsniveau. Genoptræning: Perfekt til at forbedre kropsholdning og balance gennem rehabilitering.   Specifikationer: Materiale: PP, EVA Hjuldimension: Diameter 14,5 cm Bredde med håndtag: 30 cm Vægt: 400 g

Mavehjul - Træningsudstyr | LavprisFitness.dk

  ✓ Gratis fragt: For ordre over 499 kr ✓ Hurtig levering: 1-3 hverdage ✓ 100-dages returret

Mavehjul Komfort - Træningsudstyr | LavprisFitness.dk

TITAN LIFE Fat Ab Wheel, Træningsudstyr

Titan Life Fat Ab Wheel er et Robust Mavehjul i Høj Kvalitet Til Træning af Mavemusklerne - Formentlig ét af de Bedste Mavehjul på Markedet! Det er Designet Til at Styrke og Tone Din Core, Ryg, Skuldre og Arme Gennem en Effektiv og Udfordrende Træningsform. Med et Bredt, Stabilt Hjul Sikrer Titan Life Fat Ab Wheel Stabilitet og Balance Under Hver Øvelse, Hvilket Gør Den Ideel For Både Nybegyndere og Mere Erfarne Brugere.

Abwheel - fatwheel | NORGYM PRO 10cm - Sportyfit.dk

Opnå en stærkere kerne med Abwheel - Fatwheel Pro Intensiv og Målrettet Træning Forbedrer Kerne Styrke og Stabilitet Passer Til Alle Fitnessniveauer Abwheel - Fatwheel Pro er din ultimative træningspartner til at opnå en stærk og tonet kerne. Den er designet til at give en intens og målrettet træning, der styrker dine mavemuskler og forbedrer din kerne stabilitet. Med sit robuste og smarte design er dette mavehjul ideelt til både hjemmebrug og i fitnesscentret. Detaljer Diameter: 19cm Bredde: 10cm Vægt: 1,5kg Max brugervægt: 140kg Materialer Håndtag: Ergonomisk design Hjul: Bredt og holdbart Ramme: Solid konstruktion Robust konstruktion Dette mavehjul er lavet af holdbart materiale og har en solid ramme, hvilket gør det i stand til at modstå selv de mest intense træningspas. Denne robuste konstruktion sikrer, at du kan træne uden bekymringer og fokusere på din form og teknik for at opnå optimale resultater. Komfortabelt greb Abwheel - Fatwheel Pro har et ergonomisk greb, der giver dig en behagelig og sikker kontrol under træningen. Dette gør det muligt for dig at fokusere på din form og teknik, hvilket er afgørende for at opnå effektive resultater. Pladsbesparende design Med sit kompakte og lette design er mavehjulet nemt at opbevare og passer godt ind i dit hjemmetræningsområde. Du kan bruge det i stuen, soveværelset eller endda på kontoret for at tilføje en hurtig og effektiv maveøvelse til din daglige rutine. Forestil dig at få en stærkere kerne og en mere tonet mave med denne Abwheel. Træn smartere, ikke hårdere, og opnå de resultater, du ønsker, med denne enkle, men kraftfulde træningsenhed. Gør din træning mere effektiv med Abwheel - Fatwheel Pro. Vi kan anbefale, at du også tager et kig på kategorien Træningsudstyr.

Balancepude

Find balance i din træning med vores stilrene balancepude Vores balancepude er det ideelle træningsredskab til at forbedre din balance, styrke din kerne og støtte genoptræning. Udover at forbedre din balance, så træner vores balancepude også stabilitet, led, koordination og de små muskler, da kroppen bruger dem til at holde balancen. Balancepuden er også til dig der gerne vil være bedre til f.eks. vægtløftning, hvor der skal balanceres tunge vægte over hovedet og for dig der dyrker sport med hurtige vend ved f.eks. driblinger i fodbold, håndbold eller basket. Med en balancepude kan du udføre diverse øvelser med det ene eller begge ben balancerende på balancepuden, mens du udfører øvelser både med og uden ekstra vægt.Den helt stilrene sorte balancepude, med det støbte Fitness360 logo, giver dig mulighed for at træne med stil og komfort, uanset om du er nybegynder eller erfaren inden for træningsverdenen. Puden måler 50 cm x 40 cm x 6 cm. Balancepuden til Genoptræning og Rehabilitering Balancepuder er også ideelle til genoptræning og rehabilitering efter skader. Ved at stå eller sidde på puden kan du gradvist genopbygge styrke og stabilitet i de berørte områder af kroppen. Puden er blid mod leddene, hvilket gør det til et fremragende valg for dem, der arbejder på at komme sig efter skader. Balancepuden kan bruges i alle aldre og er god til at træne stabiliteten i hele kroppen. Træningsøvelser med Balancepude: Her er et par træningsøvelser, som du kan drage nytte af med vores balancepude: Balancerende Squats: Udfør squats på balancepuden for at udfordre din balance og styrke dine benmuskler. Dette vil over tid resultere i stærkere benmuskler, samt en bedre balance. Stående Balanceøvelser: Prøv at stå på én fod på balancepuden for at forbedre din balancekontrol og styrke dine ankler. Du kan udføre øvelsen både uden og med mervægt i form af håndvægt, kettlebell eller vægtskive. Den udfordrende planke: Planke på balancepuden for at intensivere din core træning. Dette vil også udfordre dine skulder- og armstyrke, når det laves med en korrekt holding. Et alsidigt produkt - mere end bare balancetræning Vores balancepude er mere end blot et træningsredskab - det er en vej til at forbedre din kropsholdning, styrke dine muskler og øge din kropsbevidsthed. Ved at træne på en balancepude udfordres din balancekontrol, hvilket aktiverer muskler, der normalt ikke er så aktive i hverdagen. Dette kan hjælpe med at forbedre din kerne stabilitet og forebygge skader.Puden kan også anvendes som støtte for knæene, når der laves øvelser på knæene. f.eks. armbøjninger på knæ og coretræning, eksempelvis som knæbeskyttelse ved øvelser med Mavehjul - Ab Wheel og lignende.Balancepuden kan også anvendes når der laves lunges for at beskytte knæene mod slag på gulvet. Puden kan med fordel også bruges som "pude" eller underlag ved HSPU (Handstand Push-Ups). Funktionsmulighederne er mange med denne pude. Produceret i TPE-skum Vores balancepude er i højeste kvalitets TPE-skum, der i høj grad egner sig til den kræsne og kvalitetsbevidste forbruger. Hvad betyder det så? Mest væsentligt for dig, betyder det, at en balancepude i TPE skum giver et rigtigt godt skridsikkert greb og ikke mindst god/komprimeret støtte. TPE skum er nemlig en del mere kompakt i sin struktur, hvilket betyder, at selvom puden føles mere behagelig end de billigere modeller! Samtidigt holder balancepuden sig pænere i længere tid, da materialet indeni ikke nedbrydes på samme måde som de billigere puder. Skummet i puden er omsluttet af et lækkert og skridsikkert sort cover. Balancepuden i din daglige træning Vores balancepude kan integreres i mange forskellige træningsrutiner og giver et alsidigt værktøj til både nybegyndere og erfarne udøvere. Den udfordrer ikke kun din balance, men kan også hjælpe med at aktivere de små stabiliserende muskler, som ofte overses i traditionel træning. Ved at inkludere balancepuden i din daglige træning kan du effektivt forbedre din kropskontrol, koordinering og generelle stabilitet, hvilket giver dig bedre forudsætninger for både styrketræning og sportslige aktiviteter. Se også vores udvalg af Massagebolde og Foam Rollers