2 rezultate (0,12058 secunde)

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Resetare filtru

Produse
De la
Magazine

Anatomia fotbalului

Anatomia fotbalului

„Anatomia fotbalului este o carte importantă, scrisă de doi prestigioși experți din domeniul fotbalului. Donald Kirkendall și Adam Sayers ne furnizează informații de primă calitate într-o manieră directă și totodată inovatoare.” —Peter Krustrup, profesor de sport și științele sănătății la Universitatea din Odense, Danemarca, antrenor licențiat UEFA și preparator de fitness pentru echipa națională feminină a Danemarcei Anatomia fotbalului, ediția a II-a, ne arată de ce avem nevoie ca să alergăm mai repede, să rezistăm provocărilor create de adversari, să fim mai puternici în confruntările corp la corp, să sărim mai sus, să întârziem oboseala și să prevenim accidentările.În această nouă ediție, antrenorul de elită Adam Sayers i se alătură lui Donald Kirkendall – unul dintre cei mai apreciați experți din antrenamentul și prevenirea accidentărilor din fotbal – pentru a ne prezenta peste 85 de exerciții ce au drept scop creșterea forței atletice. Ilustrațiile anatomice color te poartă în interiorul fiecărui exercițiu pentru a-ți arăta care mușchi sunt implicați și modul în care sunt legați fundamental de performanța în fotbal. Exercițiile pentru creșterea forței sunt aranjate în ordine anatomică: trunchi, spate și șolduri, umeri și gât, piept, brațe și picioare. Fiecare exercițiu conține descrieri clare, pas cu pas. Variațiile permit țintirea unor zone specifice sau modificarea exercițiului în funcție de vârstă, experiență și obiectivele de antrenament. De asemenea, au fost incluse exerciții și sfaturi pentru minimizarea accidentărilor des întâlnite în fotbal: la cap, genunchi, șolduri, regiunea inghinală, mușchii coapsei și gambei, alături de exerciții preluate din programul de încălzire FIFA.&nbsp

RON 51.40
1

Dezvoltarea abilităților de aplicare a interviului motivațional

Dezvoltarea abilităților de aplicare a interviului motivațional

Practicienii care doresc sa își dezvolte abilitățile de a-și susține clienții în procesul de schimbare prin interviul motivațional gasesc in acest manual soluții practice eficiente. Autorul prezintă detaliat cele 4 procese ale interviului motivațional – implicarea, focalizarea, evocarea și planificarea – explicând clar conceptele și oferind numeroase exemple clinice care arată a vedea cum sunt transpuse în practică. Exercițiile propuse în fiecare capitol și fisele de lucru din finalul cărții pot fi utilizate în activitatea ulterioară de psihologi sau antrenori, instructori de fitness, manageri, angajați în sistemul corecțional, profesioniști în domenii conexe, ghizi în programe studențești, medici, stomatologi, educatori pentru persoanele cu diabet, specialiști în tratamentul dependenței de substanțe, asistenți sociali, consilieri și pentru numeroși alții care lucrează în domenii de asistență.David B. Rosengren, este psiholog clinician și a lucrat ca cercetător și consultant la Institutul pentru abuzul de alcool și droguri al Universității din Washington. A scris numeroase lucrări despre dependența de alcool și droguri, interviul motivațional și procesul de schimbare.P: Și în privința alcoolului? Cum stau lucrurile acum?C: Păi, intenționez să continui, dar n‑o să continui de unde am lăsat‑o cu fumatul. N‑am băut niciodată așa cum am fumat iarbă, adică în fiecare zi. Vreau să zic că se întâmpla să mergem în oraș. Și eu lucrez la un restaurant și câteodată ieșim să bem ceva și nu văd nimic în neregulă cu asta.Comentariu: Arată destul de clar că nu consideră că există o problemă în această privință. Aici nu apare limbajul pro‑schimbare, ci mai degrabă tendința de a menține starea de fapt. - David B. RosengrenDansul de societate continuă să fie o metaforă populară pentru IM. Pentru că dansul de societate este reușit doar când mișcările celor doi se fac la unison. Dacă e un dans bun, mișcarea se desfășoară printr‑o serie de acțiuni subtile, dar bine știute, ale ambilor parteneri. Acest tipar de mișcare este în opoziție cu luptele greco‑romane, în care cineva încearcă să‑și impună voința asupra oponentului. Astfel, o întrebare pe care v‑o puteți adresa în momentele de frustrare și de dezacord manifestat de client este „Dansez sau mă lupt?" - David B. Rosengre

RON 77.40
1