Solgar - Selénio 100mcg x 100 comp.
O selénio trata-se de um oligoelemento que muitos estudos indicam como sendo essencial para a manutenção da saúde. Trata-se de um agente antioxidante que na forma de selenocisteína, entra na constituição da glutatião peroxidase, que é uma enzima com funções de captar os radicais livres e de os neutralizar de forma a não causarem danos nas células. Intervém também na produção hormonal da tiroide. É um antagonista dos metais pesados (chumbo, mercúrio, cádmio e alumínio), protegendo o nosso organismo dos efeitos nefastos destes. Estudos recentes indicam a sua importância na protecção contra certas formas de cancro, especialmente da mama, pele, pulmão, cólon, pâncreas, próstata e ovário, permitindo uma estimulação e/ou reconstituição do sistema imunitário. Pelas suas propriedades antioxidantes, ajuda também a prevenir as doenças cardiovasculares (níveis baixos de selénio no sangue parecem aumentar o risco destas doenças) e certas condições inflamatórias, como artrite reumatoide, eczema e psoríase. Parece ter, igualmente, um papel preventivo das cataratas. O glutatião, componente da glutatião peroxidase é o composto mais importante para o organismo a nível de desintoxicação. Apesar da actividade desta enzima ser importante para todas as células, o fígado, como removedor de toxinas, contém uma concentração particularmente elevada deste composto. Juntamente com a superóxido dismutase, o glutatião é uma das substâncias antioxidantes mais potentes do organismo para a protecção celular. O glutatião ajuda ainda o organismo a eliminar e/ou reduzir o potencial efeito nocivo de vários compostos químicos como medicamentos, metais pesados, etc. Como também se liga a formas orgânicas e inorgânicas de mercúrio, estudos sugerem que poderá proteger contra um grande número de efeitos maléficos do mercúrio. Com especial interesse para a saúde humana está o facto do selénio neutralizar e desintoxicar os radicais livres formados pela oxidação de gorduras/metabolismo e ainda estimular a resposta imunológica. Vários estudos epidemiológicos efectuados à larga escala confirmaram uma estreita relação entre uma alta ingestão de selénio e um baixo risco de doenças associadas com a mutação celular, ou vice-versa. Relativamente ao sistema cardiovascular, muitos nutrientes antioxidantes têm mostrado efeitos protectores do sistema cardiovascular e o selénio não é excepção, tendo a sua toma estado associada a três factores de risco cardiovascular: acumulação de colesterol a nível vascular, a proporção entre HDL e LDL e a viscosidade das plaquetas sanguíneas. Possivelmente devido a maior suscetibilidade, os tecidos oculares saudáveis possuem um maior teor de antioxidantes, entre eles o selénio. Os olhos, como estruturas mais sujeitas aos danos causados pelos radicais livres, quer a nível interno pelos mesmos factores que afectam todas as células do organismo, quer pela sua exposição à radiação ultra-violeta, ozono, poluição do ar, etc., estão sujeitos a desordens oculares como cataratas e degeneração macular ou perda de visão associada à idade. Um estudo realizado em 1995 mostrou que a concentração de selénio no humor aquoso de pacientes com cataratas é cerca de 60% dos níveis encontrados em pacientes saudáveis. Na gravidez e lactação, o selénio é também de extrema importância, estando a carência do mesmo relacionada com a síndrome de morte súbita infantil e algumas desordens, entre as quais danos cardíacos (na forma de necrose cardíaca focal). Relativamente ao seu contributo para o sistema imunitário, investigações demonstraram que baixos valores de selénio estão associados a um enfraquecimento da função do timo e supressão da actividade dos glóbulos brancos. Com base nesta informação foi demonstrado que a suplementação com selénio promove a função imunitária tanto em pessoas com níveis deficientes deste nutriente como em indivíduos com níveis normais do mesmo. Pelas suas propriedades antioxidantes, ajuda a prevenir certas condições inflamatórias, como artrite reumatoide, eczema e psoríase. É ainda de especial interesse a relação entre o selénio e a vitamina E, pois funcionam sinergicamente na protecção das gorduras e células das membranas. A actividade antioxidante do selénio, especialmente com a vitamina E, poderá promover a protecção contra o envelhecimento, doenças associadas com mutações nas células, degeneração do sistema cardiovascular, olhos e articulações, várias condições inflamatórias, disfunções imunológicas e problemas relacionados com a fertilidade masculina (devido a danos a nível da oxidação do esperma). Uma vez que é difícil ter uma noção concreta do teor de selénio que ingerimos através da alimentação, não se sabe se a quantidade ingerida do mesmo é adequada ao organismo. Também os problemas gastrointestinais podem reduzir a absorção de selénio, resultando na deficiência deste mineral, assim como pessoas que sofrem de artrite também revelaram valores inferiores de selénio. Perda de cabelo, hipotiroidismo e um sistema imun...
