Kasza Jaglana 1kg
Kasza Jaglana Trzy Ziarna
Kasza jaglana pozwala na zastąpienie niektórych produktów w naszym jadłospisie i nadaje się zarówno na obiad, jak i na inne posiłki w ciągu dnia, ponieważ dobrze komponuje się z daniami głównymi, jak i z deserami.
Zastosowanie:
Może urozmaicać posiłki dzieci, jako dodatek do pożywnego śniadania. Można ugotować ją na wodzie z mlekiem lub w samym mleku, najlepiej z dodatkiem bakalii. Można ją stosować jako zamiennik ziemniaków, ryżu czy makaronu. Stanowi świetny dodatek do duszonych mięs, zup, zapiekanek. Sprawdzi się także jako pyszny deser z owocami.
Przygotowanie:
Przed ugotowaniem należy ją dokładnie wypłukać pod bieżącą wodą,
Gotujemy na małym ogniu 12-15 min, w proporcji 1 szklanka komosy na 2 szklanki wody.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
Wartość odżywcza w 100g produktu:
Porcja produktu: w 100g
Wartość energetyczna
1488kJ / 351kcal
Tłuszcz:
2,9g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone
0,6g
Węglowodany:
71,6g
- w tym cukry
0,1g
Błonnik
3,2g
Białko
11,3g
Sól
0g