Dobbelt massagebold / Peanut form (Lacrosse massagebold)
Dobbelt massagebold til dybdevirkende massage. Denne type massagebolde er hård og kaldes også for Lacrosse massagebold. Den giver en hårdere og mere dybdevirkende lokal massage end en foamroller.
Peanut formen på denne dobbelt massagebold gør den ligeledes meget velegnet til massage på begge sider af rygsøjlen, uden at den trykker direkte på rygsøjlen, hvilket man bør undgå. Formen giver også god mulighed for at anvende den til dyb massage på eksempelvis arme og ben.
8 cm i diameter og 16 cm lang
Du bestemmer selv, hvor stort massagetrykket skal være ved at variere, hvor meget vægt du lægger på bolden. Kan bruges både på gulvet, op ad væggen, eller liggende på en træningsmåtte.
En massagebold er et populært og billigt massageredskab, der ofte kombineres med træning, da det er en virkelig effektiv massage ved muskelspændinger. Massagebolden sætter desuden gang i blodomløbet på de steder, hvor den anvendes.
Det er muligt at anvende denne dobbelte massagebold selv men også at lade andre give massage med den. Modparten kan rulle bolden over de ømme områder på kroppen. Det er en skøn form for massage, uden at der er direkte kontakt mellem udøver og den som modtager massage. Den er især velegnet, hvis der er personer, der ikke synes om direkte kontakt, men som har brug for at blive afspændt eller mærke sig selv.
Du kan se andre former for massagebolde / træningsbolde her: Kategori Siddebolde, d
