1.066 resultater (0,39090 sekunder)

Vis alle filtre

Mærke

Butik

Pris (EUR)

Nulstil filter

Produkter
Fra
Butikker

Slut med forbudt - Morten Elsøe - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Slut med forbudt - Morten Elsøe - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress med SLUT MED FORBUDT, af Morten Svane og Morten Elsøe. Har du fået nok af tidens sundhedskrav? Er du træt af at “falde i”? SLUT MED FORBUDT tager kampen op mod tidens sundhedsdiktatur. Den tager kampen op mod de regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du bør træne, og hvordan du skal se ud for at kunne kalde dig sund. Bogen er ikke baseret på madreligion og fanatisme… SLUT MED FORBUDT bygger derimod på videnskab og fornuft, og med denne bog i hænderne kan du nu slutte fred med din mad og din krop. Din mad bliver en kilde til nydelse og ikke til stress. Du tager ikke på ved at spise et stykke kage. I bogen kan du blandt andet læse om disse emner: Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab. Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser. Hvorfor der slet ikke findes usund mad. Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden. Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig. Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej. Du behøver ikke helseguruer til at vælge, hvordan dit liv skal leves. SLUT MED FORBUDT tager kampen op mod de mest ødelæggende misforståelser, der hersker på den danske sundhedsscene. Så sig SLUT MED FORBUDT, og opnå den sundhed, du har fortjent! Udgangspunktet for bogen er, at alle mennesker gerne vil være glade. Baseret på det og med udgangspunkt i videnskaben for forfatternes egne erfaringer, er det bogens mål at gøre op med den dårlige samvittighed, der plager alt for mange af de, der har ambitioner om at leve sundt. “Opgøret kræver at du siger fra over for sundhedstyranniet, dropper dogmerne og fokuserer på de ting, der gavner dig og giver dig glæde. Du skal gøre op med de klassiske misforståelser i sundhedsjagten, sige “slut med forbudt” og skabe din egen sunde livsstil med plads til udskejelser”, siger forfatterne. “Hvis du hele tiden presser dig selv for hårdt i jagten på sundhed og et urealistisk kropsideal, kan det få store konsekvenser for dit helbred - både fysisk og psykisk. Kun ved at sige fra, bliver der plads til, at du kan bruge energien på det vigtigste i tilværelsen: de ting, der gør dig glad og tilfreds med dig selv og dit liv. Og netop dét er bogens dagsorden: at du kan opnå større velvære ved at bruge mindre tid på alt det sundhedsræs, der slet ikke gør dig sundere. Om forfatterne: Morten Elsøe er cand. scient i ernæring, med speciale i livsstilssygdomme. Til daglig arbejder han som livsstilscoach, klummeskribent og foredragsholder. Han driver desuden sin egen uddannelse i vanebaseret coaching. Morten Svane er cand. IT med speciale i sociale medier. Han arbejder som kommunikationskonsulent og er desuden blogger og foredragsholder. Tag et kig i bogen her:

DKK 165.00
1

Min egen kuffert med Sigurd fortæller bibelhistorier - Sigurd Barrett - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Min egen kuffert med Sigurd fortæller bibelhistorier - Sigurd Barrett - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

I Min egen kuffert med Sigurd fortæller bibelhistorier findes 31 kort med nedslag i de væsentligste fortællinger fra bibelen fortalt let og overskueligt, så alle kan være med.Det er 10 år siden, Sigurd Barretts nyklassiker og bestseller Sigurd fortæller bibelhistorier udkom, og det fejres i år med udgivelse af en jubilæumsudgave, en aktivitetsbog samt en kuffert med 31 kort om bibelhistorierne. Hvordan opstod Jorden, træerne, månen og mariehønerne? Hvorfor byggede Noa et stort skib til alle dyrene? Hvad betyder det at have talent? Og hvad var det for nogle sko, Jesus havde, siden han kunne gå på vandet?Dette og meget mere kan du få svar på med de sjove kort fra Min egen kuffert med Sigurd fortæller bibelhistorier .Kortene i kufferten er illustreret med Jeanette Brandts poetiske og finurlige streg med stor respekt for bibelenes fortællinger og med en god portion humor.

DKK 113.00
1

Min egen kuffert med Sigurds danmarkshistorie - Sigurd Barrett - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Min egen kuffert med Sigurds danmarkshistorie - Sigurd Barrett - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Tag med Sigurd Barrett fra istiden til fremtiden! Fra fortid til Facebook. Dette er din, min og vores danmarkshistorie fortalt på overskuelige kort for de mindste. I kufferten findes 31 kort med nedslag i 30 væsentlige perioder i danmarkshistorien fortalt kort og overskueligt, så alle kan være med.Har der levet mammutter i Danmark? Hvem var Svend Tveskæg? Hvornår kom kristendommen til Danmark?Hvad er en gullaschbaron? Og hvornår opfandt man egentlig legoklodsen?Dette og meget mere kan du få svar på med de sjove kort fra Min egen kuffert med Sigurds danmarkshistorie .Kortene er illustreret med Jeanette Brandts poetiske og finurlige streg med stor respekt for de historiske fakta og en god portion humor.

DKK 113.00
1

To nemme uger med Sense - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

To nemme uger med Sense - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der gerne vil have sund og varieret mad. Sense henvender sig til alle mennesker, uanset størrelse og vægt, og er også velegnet til at sikre vedvarende vægttab. Også for dig med diabetes kan Sense-kost være vejen til et bedre liv - endda i mange tilfælde til et liv med mindre eller slet ingen medicin, med stabilt blodsukker og god vægtkontrol. Den nyeste forskning inden for diabetes viser, at en kost sammensat efter principperne i Sense med en kontrolleret mængde af brød, pasta, ris, kartofler, grøntsager og frugt i god balance med protein og fedtstoffer sikrer et stabilt blodsukker gennem hele dagen. Forskningen passer med de erfaringer, vi selv har gjort os gennem de seneste år, hvor vi har hjulpet hundredvis af mennesker til et lettere, sundere og gladere liv. Bogen indeholder et afsnit om vores erfaringer med Sense og diabetes. Her gennemgår vi også den nyeste forskning. Ligeledes kan du finde en grundig gennemgang af principperne bag Sense, inden vi når til opskrifterne. Opskrifterne indgår i en komplet madplan for to uger. Madplanen kan være en god hjælp til at komme i gang med at ’sense’ din egen mad. Når de to uger er gået, er der en god chance for, at du har principperne så meget inde under huden, at du kan fortsætte din rejse på egen hånd.

DKK 85.00
1

Festlige retter med Sense - Laila Celikkol - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Festlige retter med Sense - Laila Celikkol - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Festlige retter med Sense af Suzy Wengel og Laila Celikkol – Til dig der elsker et lækkert festmåltid i ny og næ. I bogen Festlige retter med Sense finder du både saftige, kraftige og eksotiske retter. Du finder elegante og raffinerede retter og både små og store retter samt hele menuer, hvor du kan plukke fra de forskellige menuer og selv lave dine egne kombinationer, hvis du har lyst. Det her er bogen til dig, som gerne vil nyde festmad med god samvittighed ud fra Sense principperne. Det er både en bog til dig, der gerne vil smide et par kilo og til dig, som ikke har problemer med din vægt. Dette er ikke en bog med slankeretter, for man skal ikke snyde sig selv for lækre, festlige retter af og til. Denne nydelse sammen med venner og familier gør nemlig livet lidt bedre, ikke sandt? Og man kan godt nyde sin mad med god samvittighed! Hvordan du gør det, er beskrevet i bogens forord af Sense-konsulent og psykolog Lotte Quist Michaelsen, og du kan også læse mere om dette i bogens korte introduktion til Sense. I 2014 blev Sense kendt som en ny vej til varigt vægttab og en sundere livsstil. Her er ingen overdrevne kostråd men simple og effektive redskaber, som hjælper dig med at bruge din sunde fornuft. Sense principperne bygger på, at man ikke behøver opgive hyggen og den lækre mad for at kunne leve sundt. Tag et kig i bogen her:

DKK 95.00
1

Et liv med dig - Johanne Bille - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Et liv med dig - Johanne Bille - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Johanne Bille er klar med sin nye roman, der følger op på den energiske, rå, modige og kompromisløse Når mænd forlader mig.Den pensionerede elektriker Benny byder den unge Cecilie op til dans på en bar. De danser foran flygelet med hinanden i hænderne, da Benny hvisker en hemmelighed i Cecilies øre.Aften efter aften deler Benny sin historie med Cecilie, der labber hans fortælling i sig. Det er en elektrisk fortælling om som skibsdreng at forelske sig i stewardessen Flora med den røde kjole, om containerskibets mørke korridorer, om et strengt hierarki og om vold, om hvordan ti dage for den forelskede kan føles som et helt liv.Ti år senere har Cecilie hjertesorg, da Benny og Floras historie kommer tilbage til hende. Og det er ikke det eneste, der kommer tilbage. For pludselig flytter ekskæresten Mathias ind igen, han mangler et sted at bo, og med ham følger de dynamikker, der egentlig var fortid. Fortællingen fra containerskibet fletter sig ind i Cecilies i takt med, at grænser udviskes. Hvad er vold, og hvad er kærlighed? Hvad er virkelighed, og hvad er fantasi?Dette undersøger Johanne Bille i Et liv med dig, hvor hun på samme medrivende vis som i Når mænd forlader mig reflekterer over kærlighed og magt, forholdet mellem kønnene og om at være en krop i en usikker verden præget af ulighed.

DKK 163.00
1

Med Dronningen i Det Kongelige Teater - Nila Parly - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Med Dronningen i Det Kongelige Teater - Nila Parly - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Operadramaturg Nila Parly har skrevet bogen Med Dronningen i Det Kongelige Teater , hvor hun har en række samtaler med Dronning Margrethe om 12 udvalgte oplevelser på Nationalscenen. Gennem årene har Hendes Majestæt Dronning Margrethe oplevet talrige forestillinger i Det Kongelige Teater. Interesseret, åben og vidende er hun en forbilledlig tilskuer. Her i bogen Med Dronningen i Det Kongelige Teater drøfter Nila Parly og Dronning Margrethe 12 udvalgte oplevelser af opera, ballet og skuespil på Nationalscenen. Det være sig forestillinger lige fra Richard Strauss’ ”Kvinden uden skygge” over Heibergs ”Elverhøj” og til Bournonvilles ”Et folkesagn”. I et sansemættet og engageret sprog beretter Dronning Margrethe inspirerende om sine oplevelser. Hun knytter sin erfaring og viden til beskrivelserne på så fornem vis, at det både giver stof til eftertanke og vækker genkendelse hos læseren. Nila Parly har interviewet en kunstner med relation til hver af de udvalgte forestillinger forud for sit møde med Dronning Margrethe. Blandt andre operasanger Johan Reuter, balletmester Nikolaj Hübbe og skuespiller Ghita Nørby er mellem de medvirkende kunstnere. Nila bringer nøglepunkter fra disse samtaler med ind i dialogen med Dronningen, og derved forholder Dronning Margrethe sig også til kunstnernes egne erfaringer både før og under forestillingen. Som læser får du dermed også en indsigt i de problemstillinger og uforudsete, store personlige oplevelser, som et levende teater kan byde på. Med Dronningen i Det Kongelige Teater er lavet i et samarbejde med Det Kongelige Teater, hvorfra bogen også indeholder kostumetegninger og fotos. Herudover fremgår faktuelle oplysninger om forestillingens handling, rolleliste og historiske baggrund. Køb Med Dronningen i Det Kongelige Teater til en god pris her på Plusbog.dk!

DKK 191.00
1

På arbejde i ZOO - Stuegang med dyrlægen - Carsten Grøndal - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

På arbejde i ZOO - Stuegang med dyrlægen - Carsten Grøndal - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Kom med bag facaden i Zoologisk Have, når vi følger dyrlægen Carsten på arbejde. De fleste børn (og voksne) er helt tossede med at komme en tur i ZOO. Her får vi lov til at se dyrene helt tæt på og blive klogere på, hvordan dyrene lever – både i ZOO og ude i den virkelige verden. Nu kan børnene komme endnu tættere på sammen med dyrlægen Carsten, der kender dyrene i Zoologisk Have bedre end alle andre. Hele 27 år har han brugt i selskab med sine bedste venner, og Carsten har selvsagt utallige anekdoter om de fleste af havens dyr.I bogen kommer vi med Carsten på arbejde. Både når han skal hjælpe en nuttet flodhesteunge med skæve fødder og kigge nærmere på en halvsløj myresluger med en stor fedtknude, men også når han skal fjerne mider på bittesmå skorpioner, hjælpe en fugleedderkop med at spise eller rense elefantungens øre. Vi bliver klogere på, hvad Zoologisk Have også er – ud over at være en velbesøgt have. Forskning, økosystemet, avlsprogrammer og samarbejder. Giv børnene en mulighed for at blive klogere på, hvad der foregår bag facaden i Zoologisk Have!

DKK 149.00
1

Mad med hjerte og fornuft 3 - Ida Holm - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Mad med hjerte og fornuft 3 - Ida Holm - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

MAD MED HJERTE OG FORNUFT – MERE GRØNT er tredje opskriftsbog af bestsellerforfatteren Suzy Wengel, der står bag slankekonceptet Sense. I MAD MED HJERTE OG FORNUFT – MERE GRØNT får Suzy Wengel selskab af Ida Holm, der har arbejdet med kostomlægning og rådgivning om vægttab i mange år. Sammen giver de dig her endnu flere lækre opskrifter, der alle passer ind i livsstilen Sense. Fælles for opskrifterne i denne bog er, at de indeholder ekstra meget grønt og endnu flere grønsager. Der er rig mulighed for at finde ny inspiration til din madlavning, og alle med fornuft – Sense – i fokus. Rigtig god appetit! Tag et kig i bogen HER

DKK 71.00
1

Sense - Slank med fornuft - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Sense - Slank med fornuft - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Suzy Wengels vægttabsmetode har taget Danmark med storm, og hendes opskriftsbøger har ligget på toppen af bestsellerlisterne siden 2016. I januar 2017 blev Sense kåret som vinder af TV 2-programmet ”En kur der dur”.Dette er Suzy Wengels populære grundbog i helt ny version – med al den opdaterede viden og alle de værktøjer, der baner vej for et succesrigt vægttab, samt masser af nye opskrifter, både i en version til kvinder og en version til mænd.Med Sense er det slut med at tælle kalorier og veje mad i én uendelighed og slut med kure, der ikke virker på lang sigt. Suzy Wengel og hendes Sense-metode viser en anden vej – med sund fornuft og hænderne som de vigtigste redskaber. For ja, man måler sin mad i håndfulde. Man kan spise tre sunde og velsmagende hovedmåltider hver dag. Tre til fire håndfulde mad per måltid er nok til at gøre én mæt.Man taber sig, fordi man kommer i kalorieunderskud på fornuftig vis. Der gælder ingen forbud, men man lærer at sætte sine måltider sammen på den rigtige måde og lytte til kroppens naturlige appetitsignaler. Herved får man meget lettere ved at styre trangen til mad og søde sager – og komme videre, hvis man er faldet i.Derfor kan man holde sin nye vægt resten af livet. Tusindvis af danskere har allerede afprøvet metoden med stor succes. Fire af dem fortæller i denne bog, hvordan Sense fik alle deres overflødige kilo til at forsvinde, og hvorfor metoden virker så effektivt for dem. - Komplet kostplan til 9 dage - 27 nemme, dejlige opskrifter til både kvinder og mænd - Råvare-guides - Succeshistorier: sådan nåede vi drømmevægten med Sense

DKK 165.00
1

Ud med ungerne - året rundt - Jonas Gylling Greve - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Ud med ungerne - året rundt - Jonas Gylling Greve - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Vil du gerne noget mere ud med ungerne? Så er her hjælp at hente! Ud med ungerne – året rundt indeholder en lang række aktiviteter, der kan lokke ungerne ud ad døren og med ud i naturen. Aktiviteterne er simple og kræver ikke den store udstyrspakke, her kræves ingen spejderevner eller frilufts-skills fra hverken børn eller deres forældre. Det eneste, I har brug for, er en lyst til at komme ud i naturen med jeres unger og gøre brug af alt det, naturen byder på. Når I først er kommet ud, disker naturen op med masser af sidegevinster – og de er helt og aldeles gratis. Ungerne får et stærkere immunforsvar, de får styrket deres motorik, de får brugt noget energi, der gør, at de nemmere kan koncentrere sig. Ved at komme ud med ungerne giver man dem ligeledes et større kendskab til naturen, så de er bedre rustet til at passe godt på den i fremtiden. Vigtigst af alt er det dog at komme ud med ungerne og have det sjovt sammen, at være sammen og nyde, at der ikke er skærme, lektier, støvsugning eller andet praktik, der forstyrrer. I bogen er der aktiviteter til alle årets årstider, ferier og højtider. Her er lygter til efteråret, græskarmænd til Halloween, mad over bål, ideer til anderledes fuglefoder, potebingo, hjemmelavede vandkikkerter, vendespil med strandskaller, guide til at lave solure, fuglehuse, evighedsbuketter og meget, meget mere.

DKK 75.00
1

Vild med fjernsyn - Lars Mandal - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Vild med fjernsyn - Lars Mandal - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Hvor var Jes Dorph-Petersen, da Lady Di døde? Hvad frygtede Flemming Toft mest under finalen ved EM i fodbold i 1992? Og hvilke tanker fløj gennem Michèle Bellaiches hoved, da hun interviewede en af verdens største stjerner med bar røv? TV 2 har i 25 år forkælet, forundret og forarget seerne med nyheder, sport, dokumentar, livsstil og underholdning. Vild med fjernsyn – 25 år med TV 2 handler om de store øjeblikke og 25 år på godt og ondt. Et nostalgisk, morsomt og alvorligt tilbageblik på de mest populære programmer – og nogle af dem, vi lykkeligt har glemt. De bedste interne TV 2-historier bliver fortalt af nuværende og tidligere ansatte, og både seere, tilhængere og indædte kritikere svinger flaget og pisken. Glæd dig til et kig ind i – og bag om – den tv-kanal, der 1. oktober 1988 ændrede Danmark for altid. Om forfatterne: Anders Krarup, f. 1954, journalist og selvstændig kommunikationsrådgiver. Tidligere nyhedsredaktør, TV2 Nyhederne, informationschef og medlem af bestyrelsen på TV2 Danmark. Lars Mandal, f. 1956, journalist og selvstændig kommunikationsrådgiver. Tidligere nyhedsredaktør, TV2 Nyhederne og programplanchef på TV2Danmark.

DKK 262.00
1

Mæt & slank med LCHF - Jane Faerber - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Mæt & slank med LCHF - Jane Faerber - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

LCHF - Low Carb High Fat er en kostmodel, som har taget Danmark med storm. Principperne er enkle, maden er nem og velsmagende, og effekten mærkes øjeblikkeligt! Spis dig mæt og tab dig samtidig! Det lyder næsten for godt til at være sandt. I alt for mange år har vi lært, at vægttab er ensbetydende med afsavn, lidelse og sult. Men ingen kan holde ud at være sulten i længere tid af gangen, og derfor er det projekt dømt til at mislykkes. Med LCHF starter vi et helt andet sted. Vi starter med at spise rigtig mad. Mad, som kroppen kan forstå og genkende som mad, og som vi kan spise os mætte i med god samvittighed. Når vi lægger kosten om til STRIKS LCHF og spiser få kulhydrater og mere fedt, sker der nemlig det fine, at kroppens maskineri skifter brændstof. Og i stedet for at bruge kulhydrater som energi, forbrænder kroppen nu fedt som energi. Det har den åbenlyse fordel, at kroppen nu har fri adgang til de reserver, vi i årenes løb har bygget op og lagret rundt omkring på vores krop. Med bogen her får du en livsstil, som på én gang regulerer dine hormoner, dit blodsukker og din appetit. Og kan du gætte hvad der så også sker? Så regulerer din vægt sig også! I bogen her får du: " En nem og hurtig guide, der hjælper dig i gang med LCHF" En indføring i, hvilke håndtag du kan dreje på, hvis du gerne vil gåned i vægt" Forslag til, hvordan du kan få din LCHF-kost til at spille sammen meddin træning" Hjælp til at gøre de nye vaner varige" Masser af lækre opskrifter til både hverdag og når du har gæster Om forfatteren: Jane Faerber er 36 år, uddannet cand. mag. og kostrådgiver med speciale i LCHF og Paleo. Jane er også forfatter til bestselleren LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD og blogger til dagligt på Danmarks største LCHF-blog Madbanditten.dk

DKK 153.00
1

Kom i gang med antiinflammatorisk - Mette Løvbom - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Kom i gang med antiinflammatorisk - Mette Løvbom - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Spis dig til en sundere og lettere krop. Investér seks uger i dit velbefindende ved at give den gas i køkkenet. Resultatet: Du vil få det bedre og formentligt også tabe dig. I det hele taget bare blive en sundere udgave af dig selv.Mette Løvbom, også kendt som SalatTøsen, møder rigtig mange på sine kurser, der går rundt med forskellige småskavanker, som kan afhjælpes med en antiinflammatorisk kost. Hun er også i kontakt med mange, der kæmper med at få mere grøn mad ind i hverdagen. Er det noget, du selv kan nikke genkendende til, er denne bog noget for dig.Gennem en antiinflammatorisk grøn madplan på 6 uger med både morgenmad, frokost, valgfri mellemmåltider og aftensmad viser Mette, hvor let det er at lave mad uden kulhydrater. Opskrifterne på plantemad er lavet af rene, ikke præfabrikerede råvarer, og i tilgift er der forslag til kylling, fisk og ikke animalske proteinkilder, du kan tilsætte, så du får et fuldt måltid.De 90 grønne opskrifter indeholder velsmag for alle pengene og er komponeret, så du kan være sikker på at føle dig mæt hele dagen. Få også tips og gode råd til prepping, så du kommer godt i gang med den antiinflammatoriske levevis og lettest i mål i hverdagen.

DKK 212.00
1

BRUGT BOG - Festlige retter med Sense - Laila Celikkol - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Festlige retter med Sense - Laila Celikkol - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG Festlige retter med Sense af Suzy Wengel og Laila Celikkol – Til dig der elsker et lækkert festmåltid i ny og næ. I bogen Festlige retter med Sense finder du både saftige, kraftige og eksotiske retter. Du finder elegante og raffinerede retter og både små og store retter samt hele menuer, hvor du kan plukke fra de forskellige menuer og selv lave dine egne kombinationer, hvis du har lyst. Det her er bogen til dig, som gerne vil nyde festmad med god samvittighed ud fra Sense principperne. Det er både en bog til dig, der gerne vil smide et par kilo og til dig, som ikke har problemer med din vægt. Dette er ikke en bog med slankeretter, for man skal ikke snyde sig selv for lækre, festlige retter af og til. Denne nydelse sammen med venner og familier gør nemlig livet lidt bedre, ikke sandt? Og man kan godt nyde sin mad med god samvittighed! Hvordan du gør det, er beskrevet i bogens forord af Sense-konsulent og psykolog Lotte Quist Michaelsen, og du kan også læse mere om dette i bogens korte introduktion til Sense. I 2014 blev Sense kendt som en ny vej til varigt vægttab og en sundere livsstil. Her er ingen overdrevne kostråd men simple og effektive redskaber, som hjælper dig med at bruge din sunde fornuft. Sense principperne bygger på, at man ikke behøver opgive hyggen og den lækre mad for at kunne leve sundt. Tag et kig i bogen her:

DKK 96.00
1

Sundt & sprødt med airfryer - Michelle Kristensen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Sundt & sprødt med airfryer - Michelle Kristensen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Den første airfryeropskriftsbog, der for alvor sætter fokus på airfryerens sundhedspotentiale og de oplagte muligheder for ligefrem at tabe sig med typer af mad, som man ellers skulle forsage. ”Airfryeren er genial, hvis man vil spise sundt og måske tabe sig – og elsker knasende, sprøde måltider,” siger sundhedsekspert Michelle Kristensen, der står bag bogen med 60 skønne opskrifter.Michelle Kristensen er vild med køkkenmaskiner. Hun købte sin første airfryer for otte år siden og opdagede hurtigt, at den kan noget, som ellers er svært at opnå, når man vil spise sundt og eventuelt tabe sig: Den kan give maden den skønneste, sprødeste skorpe, samtidig med at den er saftig indeni. Helt uden frituregrydens usunde olier og svimlende kalorietal. Michelle Kristensen har hjulpet over 10.000 danskere med at tabe sig og blive sundere, og hun ved, at det ikke altid er savnet af smagen af usund mad, der frister folk til at fravige den sunde levevis. Nogle gange er det følelsen af noget sprødt i munden. "Den trang kan man nu få tilfredsstillet på en sund måde, for i airfryeren kan grøntsager blive sprødere og mere lækre end i ovnen – ofte på den halve tid. Airfryeren åbner en helt ny verden for, hvordan man kan spise flere grøntsager på en let og lækker måde," fortæller hun.

DKK 166.00
1

Et liv med LEGO - Jens Andersen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Et liv med LEGO - Jens Andersen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Nyt biografisk værk om en unik dansk slægts-, erhvervs- og kulturhistorie. For første gang nogensinde udkommer en bog om LEGO Koncernens og slægten Kirk Kristiansens fascinerende historie gennem 100 år, som familien selv medvirker i. Et liv med LEGO er skrevet af Jens Andersen, kendt for sine biografier om bl.a. Kim Larsen, Kronprins Frederik og Astrid Lindgren, og er en eventyrlig fortælling om verdens største legetøjsproducent. Den begynder i 1916, da Ole Kirk Christiansen slår sig ned som snedker i Billund på den jyske hede, og følger slægten og virksomheden i et til tider dramatisk forløb frem til i dag, hvor LEGO brandet er et af de mest elskede på kloden. Jens Andersens bog er samtidig en kulturhistorie om skiftende generationers syn på børn og barndom og forskellige epokers opfattelse af legens betydning. Værket er gennemillustreret og bygger på halvandet års studier i LEGO Koncernens historiske samling og arkiv i Billund. Som fortælling er den også blevet til på grundlag af månedlige møder og samtaler gennem halvandet år med Kjeld Kirk Kristiansen, der gennem hele bogen uddyber og kommenterer sit eget og sin slægts liv med LEGO. Kjeld Kirk Kristiansen: ”For snart et par år siden havde jeg besøg af Jens Andersen, der havde en idé om at skrive en bog om det legende menneske i lyset af LEGO historien og med mig som en slags medfortæller. Den var jeg med på, og det er nu blevet til denne slægtsbog – ’Et liv med LEGO’. Jens har gransket i gamle arkiver, fundet historier og citater fra de tre generationer, og jeg har nydt de mange hyggelige timer vi har tilbragt sammen. Jens skriver på en helt særlig medrivende og levende måde, og jeg håber, at mange vil få en rigtig god læseoplevelse.” Jens Andersen: ”Jeg er født i 1955, samme år Kjelds far lancerede sin geniale idé om et system af legetøj, der var grænseløst, både som legemateriale og som forretningsidé. LEGO er for mig et eventyr om to så væsensforskellige størrelser som ’erhvervsliv’ og ’legekultur’, det handler om en dansk ejerfamilie i fire generationer med passion for og ambition om at gøre noget særligt for børn i hele verden gennem leg. Det eventyr har jeg gerne villet fortælle med familiens egen stemme.”

DKK 243.00
1

Leg med din baby 0-12 måneder - Mette Vainer Wegloop - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Leg med din baby 0-12 måneder - Mette Vainer Wegloop - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Bestselleren Leg med din baby giver masser af idéer til lege og aktiviteter, som du kan lege sammen med dit lille barn under 1 år. Barnets fysik og motorik er grundlaget for hele dets tidlige udvikling og har stor betydning for både de sociale, psykiske og intellektuelle færdigheder. Idéen med denne bog er at inspirere forældre på en sjov og håndgribelig måde, så leg og bevægelse bliver en naturlig del af hverdagen med et lille barn i huset. Med bogen i hånden er det både nemt og overkommeligt at kaste sig ud i nye og lidt anderledes lege og aktiviteter med dit barn.Bogen indeholder også et kapitel om, hvordan legene kan bruges til at løse nogle af de småproblemer, som nybagte forældre møder det første års tid, fx hvis babyen har svært ved at falde i søvn, døjer med kolik eller ikke vil ligge på maven.I BOGEN: - - Sjove lege og aktiviteter til hele det første år - - Barnets udvikling fra fødslen til den første fødselsdag - - Inspiration til legetøj, der passer til dit barns alder - - Gode råd til, hvordan de forskellige lege kan bruges som problemløser

DKK 161.00
1

Syng med Sigurd - Sigurd Barrett - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Syng med Sigurd - Sigurd Barrett - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Syng med Sigurd består af to gennemillustrerede bøger i en flot samlekassette og indeholder en ambitiøs samling af 200 danske sange og salmer med noder og becifringer formidlet af Sigurd Barrett. Både børn, forældre og bedsteforældre kan i værket finde kendte sange, der er lige til at synge med på, men også blive udfordret og møde nye potentielle yndlingssange – hvad enten de måtte være vuggeviser, pophits, højskolesange eller salmer. Udvalget er inddelt tematisk, og til hvert tema hører en personlig introduktion, hvor Sigurd fortæller om historien og traditionerne bag og på den måde åbner sangenes fortællinger og lyd op for både små og store ører. For at give alle mulighed for også at opleve bøgernes sange, så man ikke blot synger dem, man kender i forvejen, indspilles samtlige 200 numre af Sigurd og hans orkester og lægges på både streamingtjenester og som frit tilgængelige musikvideoer. Ved hver sang er der en QR-kode, så det er let at finde indspilningerne. Tanken er, at den danske sangskat skal kunne findes i god kvalitet lige netop der, hvor et væld af meget forskellige danske børnefamilier i forvejen er – så også ikke-nodekyndige har mulighed for at dykke ned i vores allesammens kulturarv og synge med Sigurd.

DKK 193.00
1

Vi tog op med mor - Karin Smirnoff - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Vi tog op med mor - Karin Smirnoff - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Jana og Brors mor er død og vil begraves i sin hjemstavn i det nordlige Sverige, tæt på den finske grænse. Tvillingerne arver hendes barndomshjem og opdager hurtigt, at livet i Kukkojärvi er anderledes end i Smalånger. De fleste i byen lever efter strenge religiøse regler, hvor forbuddene er mange. Dem der ikke retter ind skubbes ud i kulden, ligesom Magdalena og tømreren Jussi. Bror tiltrækkes af den tæt sammentømrede menighed med dens fokus på fællesskab og familieværdier, og hvor mændene er de ubestridte ledere. Jana derimod gør sit bedste for at yde modstand, imens hun prøver at få afsluttet sit destruktive forhold til John. Da hun bliver ven med sin jævnaldrende kusine, ser hendes mand som er præst ikke med venlige øjne på deres relation. Vi tog op med mor er opfølgeren til Karin Smirnoffs roste romandebut Jeg tog ned til bror . I sin særegne og energiske prosa fortsætter hun sin menneskevarme beretning om Jana og livet i de nordsvenske landsbysamfund.

DKK 106.00
1

BRUGT BOG - Mad med hjerte og fornuft 3 - Ida Holm - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Mad med hjerte og fornuft 3 - Ida Holm - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG MAD MED HJERTE OG FORNUFT – MERE GRØNT er tredje opskriftsbog af bestsellerforfatteren Suzy Wengel, der står bag slankekonceptet Sense. I MAD MED HJERTE OG FORNUFT – MERE GRØNT får Suzy Wengel selskab af Ida Holm, der har arbejdet med kostomlægning og rådgivning om vægttab i mange år. Sammen giver de dig her endnu flere lækre opskrifter, der alle passer ind i livsstilen Sense. Fælles for opskrifterne i denne bog er, at de indeholder ekstra meget grønt og endnu flere grønsager. Der er rig mulighed for at finde ny inspiration til din madlavning, og alle med fornuft – Sense – i fokus. Rigtig god appetit! Tag et kig i bogen HER

DKK 64.00
1

I seng med eliten - Pia Møller Søe - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

I seng med eliten - Pia Møller Søe - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Som prostitueret på førende luksusbordeller i Danmark solgte hun sig selv til mænd med magt.Nynne trives som escortpige og prostitueret, mens hun på overfladen bevæger sig ind og ud af et ”leverpostejsliv” med andre jobs, kærester og familie. I 10 år er hun mere krop end sjæl – både som escortpige og som ansat hos flere førende bordelkæder i Danmark – blandt andet Agruppen, der er kendt i pressen som Anni Fønsbys luksusbordel.Folk fra samfundets top søger til Agruppen, når de i al hemmelig hed skal købe sig til et knald, og som prostitueret betjener Nynne derfor mænd, der på en måde ikke hører til i den slags historier; toppolitikere, politifolk og kunstnere. Blandt Agruppens kunder er der også kriminelle med penge, og i mørket kan det sommetider være svært at se forskel på betjente og banditter. I seng med eliten – Mit liv som prostitueret tager læseren helt ind i en ellers lukket verden. I mange år føler Nynne, at hun lever livet som den lykkelige luder, men i kulissen spøger en barndom med svigt, overgreb og misbrug. Alligevel kommer Nynne ud på toppen. For i modsætning til hvad de fleste tror, så er det altid mændene, der betaler den højeste pris.

DKK 183.00
1

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost - Louise Bruun - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost - Louise Bruun - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Ny energi og større velvære, et stabilt blodsukker, en bedre fordøjelse, vægttab uden sult, en god nattesøvn, færre smerter, et sundt blodtryk og kolesterolniveau og mindre behov for medicin – det har mange tusind danskere oplevet ved at begynde at spise antiinflammatorisk kost efter Louise Bruun og Jerk Langers første bestseller.Bogen kan hjælpe alle, som vil have det bedre i dagligdagen, lindre skavanker og symptomer, forebygge sygdomme og arbejde aktivt med at modvirke tidlig aldring. Mennesker med gigtsygdomme, type-2 diabetes, forhøjet blodtryk og kolesterol, tarmbetændelse, hormonforstyrrelser og eksem kan på kort tid opnå dramatiske forbedringer. Jerk W. Langer (f. 1960) er læge og foredragsholder og har skrevet adskillige bøger om sundhed, sygdom, motion og kost. Er en af Danmarks førende eksperter i, hvad vi selv kan gøre for at holde os raske. Jerk opfandt udtrykket ‘KRAM’ for de livsstilsfaktorer (kost, rygning, alkohol, motion), der kan forlænge vores liv med 15 år. Louise Bruun er ernæringsterapeut, livsstilscoach og personlig træner. Arbejder dagligt med at forbedre sundhedstilstanden og livskvaliteten hos mennesker med hver deres unikke udfordringer og historie.

DKK 202.00
1

Alberte synger med de små + cd - Alberte Winding - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Alberte synger med de små + cd - Alberte Winding - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

"Alberte synger med de små + cd - 10 årsjubilæumsudgave". I 2012 er det ti år siden, Alberte Winding samlede 150 af de mest populære danske børnesange i en bog, der med sine 70.000 eksemplarer har vist sig som lidt af en nyklassiker på de danske børneværelser. Vi tyvstarter fødselsdagen og udgiver nu en ny opdateret fødselsdagsudgave af bogen, hvor den medfølgende cd indeholder 20 sange i stedet for bare 10, lige som vi har givet omslaget en diskret ansigtsløftning.

DKK 165.00
1

Sense - slank med grøn mad - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Sense - slank med grøn mad - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Her er Sense – Slank med grøn mad af Suzy Wengel, som giver dig en ny grøn spisekassemodel og 100 lækre opskrifter på helt eller delvist plantebaserede retter. Få styr på din vægt og sundhed grønne håndfulde og spisekasser efter Sense-metoden. Sense er det mest populære slanke- og sundhedsværktøj i Danmark. Kvinden bag metoden, Suzy Wengel, bliver ofte spurgt, om det er muligt at spise efter Sense-metoden, hvis man ønsker at spise mindre fjerkræ, kød, fisk og skaldyr? Eller måske endda blive vegetar? Svaret er et rungende JA! Det kan man sagtens. Uanset om du ønsker at spise vegetarisk, vegansk, eller blot sigter efter en eller flere ugentlige kødfrie dage, så er Sense-metoden formidabel. Det er ikke en selvfølge, at du taber dig ved blot at fravælge kød og andre animalske fødevarer. Men du har bestemt et godt udgangspunkt for god sundhed og vægttab, hvis du lever af frugt, grøntsager, kornprodukter, bælgfrugter, frø og nødder. I princippet er hvidt mel, sukker og planteolier plantebaserede valg. Men de er ikke særlig sunde, de er energitætte og mætter ikke ret godt. Derfor er det vigtigt at skabe balance mellem planterigets forskellige typer af madvarer. Med en ny, plantebaseret spisekassemodel kan Sense – Slank med grøn mad hjælpe dig. Her lærer du, hvad du skal fylde dine hænder med for at opbygge gode måltider, som er både sunde og mættende. Bogen giver dig 100 lækre opskrifter på retter helt uden fisk og kød. Du får også en ugeplan med gode forslag til dagens hovedmåltider. Suzy Wengels formål med bogen er at lære os, hvordan vi ser grøntsager på en ny og anderledes måde. Vi skal tænke på grøntsager som hele måltidet og ikke kun som tilbehør til kød og kartofler. Det handler ikke kun om at fylde mere broccoli på tallerkenen eller spæde flere bælgfrugter til salaten. At spise grønt er meget mere end det. Find inspiration til at spise grønt med Sense-metoden i bogens 100 opskrifter, hvoraf de 60 er vegetariske, og de 40 er veganske. Lær at spise helt eller delvist plantebaseret på en ufanatisk, nem og sund måde. Suzy Wengel er kvinden bag slankekonceptet Sense. Hun er dansk forfatter, kostvejleder og foredragsholder. Sense-metoden har fokus på en sundere og mere hel form for både livsstil og vægttab, hvor man ikke har følelsen af at lide og mangle noget. Læs også de øvrige bøger om Sense-metoden eller bøgerne om Mad med hjerte og fornuft . Find Suzy Wengels bøger til gode priser HER på Plusbog.dk .

DKK 183.00
1