Sense - slank med grøn mad - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk
Her er Sense – Slank med grøn mad af Suzy Wengel, som giver dig en ny grøn spisekassemodel og 100 lækre opskrifter på helt eller delvist plantebaserede retter. Få styr på din vægt og sundhed grønne håndfulde og spisekasser efter Sense-metoden. Sense er det mest populære slanke- og sundhedsværktøj i Danmark. Kvinden bag metoden, Suzy Wengel, bliver ofte spurgt, om det er muligt at spise efter Sense-metoden, hvis man ønsker at spise mindre fjerkræ, kød, fisk og skaldyr? Eller måske endda blive vegetar? Svaret er et rungende JA! Det kan man sagtens. Uanset om du ønsker at spise vegetarisk, vegansk, eller blot sigter efter en eller flere ugentlige kødfrie dage, så er Sense-metoden formidabel. Det er ikke en selvfølge, at du taber dig ved blot at fravælge kød og andre animalske fødevarer. Men du har bestemt et godt udgangspunkt for god sundhed og vægttab, hvis du lever af frugt, grøntsager, kornprodukter, bælgfrugter, frø og nødder. I princippet er hvidt mel, sukker og planteolier plantebaserede valg. Men de er ikke særlig sunde, de er energitætte og mætter ikke ret godt. Derfor er det vigtigt at skabe balance mellem planterigets forskellige typer af madvarer. Med en ny, plantebaseret spisekassemodel kan Sense – Slank med grøn mad hjælpe dig. Her lærer du, hvad du skal fylde dine hænder med for at opbygge gode måltider, som er både sunde og mættende. Bogen giver dig 100 lækre opskrifter på retter helt uden fisk og kød. Du får også en ugeplan med gode forslag til dagens hovedmåltider. Suzy Wengels formål med bogen er at lære os, hvordan vi ser grøntsager på en ny og anderledes måde. Vi skal tænke på grøntsager som hele måltidet og ikke kun som tilbehør til kød og kartofler. Det handler ikke kun om at fylde mere broccoli på tallerkenen eller spæde flere bælgfrugter til salaten. At spise grønt er meget mere end det. Find inspiration til at spise grønt med Sense-metoden i bogens 100 opskrifter, hvoraf de 60 er vegetariske, og de 40 er veganske. Lær at spise helt eller delvist plantebaseret på en ufanatisk, nem og sund måde. Suzy Wengel er kvinden bag slankekonceptet Sense. Hun er dansk forfatter, kostvejleder og foredragsholder. Sense-metoden har fokus på en sundere og mere hel form for både livsstil og vægttab, hvor man ikke har følelsen af at lide og mangle noget. Læs også de øvrige bøger om Sense-metoden eller bøgerne om Mad med hjerte og fornuft . Find Suzy Wengels bøger til gode priser HER på Plusbog.dk .
