4 resultater (5,59690 sekunder)

Vis alle filtre

Mærke

Butik

Pris (EUR)

Nulstil filter

Produkter
Fra
Butikker

Træning med den store bold - Marina Aagaard - Bog - Forlaget Aagaard - Plusbog.dk

Træning med den store bold - Marina Aagaard - Bog - Forlaget Aagaard - Plusbog.dk

Omfattende opslagsbog med over 450 øvelser illustreret med 900 fotos og tegninger om muskeltræning, balancetræning, konditionstræning og udstrækning (smidighedstræning) med bolden.Udgangsstillinger, træningsteknik, programlægning og sikkerhed ifm. boldtræning samt boldtyper, valg af bolde og opbevaring og håndtering.Til instruktører, trænere, fysioterapeuter samt idrætslærere og -studerende.

DKK 248.00
1

Fitness og styrketræning - Marina Aagaard - Bog - Forlaget Aagaard - Plusbog.dk

Fitness og styrketræning - Marina Aagaard - Bog - Forlaget Aagaard - Plusbog.dk

Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter. For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.

DKK 251.00
1

Dance Fitness - Marina Aagaard - Bog - Forlaget Aagaard - Plusbog.dk

Dance Fitness - Marina Aagaard - Bog - Forlaget Aagaard - Plusbog.dk

Opslagsbog med over 120 dansetrin i fitness dance fra Zumba og Bokwa til hip-hop, funk og latin aerobic; fokus er på dans og træning, fx kondition, koordination og fedtforbrænding.Bogen gennemgår grundlæggende principper i dans, musik, koreografi og trin i fitness dans og giver tips til at øge motivation og træningseffekt via holdstruktur, indhold og metodik.Unik trinoversigt med 120 danseøvelser og over 290 fotos. For øvelse er der forslag til utallige variationer for begyndere såvel som øvede. Bogen er til holdinstruktører, gymnastik instruktører og aerobic, puls og dance instruktører, zumba instruktører, idrætsstuderende og idrætslærere i gymnasiet og folkeskolen og på aftenskoler og højskoler.

DKK 165.00
1